Tu as peut-être déjà essayé de changer une habitude. Tu as commencé avec de bonnes intentions, tenu quelque temps… puis la motivation s'est essoufflée et l'habitude a fini par revenir.

Ce pack n'est pas une nouvelle dose de motivation : c'est un système pensé pour durer bien au-delà des 21 jours classiques.

Il rassemble tout ce dont tu as besoin pour passer de la théorie à la pratique, sans chercher ailleurs :

• Le Workbook — la méthode complète en 5 parties (comprendre, créer, maintenir, améliorer, reprendre), pour comprendre pourquoi tes habitudes fonctionnent, ou pas.

• Le Cahier d'exercices — les expériences pratiques associées à chaque partie du Workbook, pour appliquer la méthode à ta propre vie.

• Le Classeur de suivi (Excel) — traqueur hebdomadaire et mensuel, calendrier annuel, tableau des déclencheurs et système personnel d'habitudes, pour observer tes progrès sans te juger.

Pensé pour celles et ceux qui ont déjà essayé de changer une habitude et qui cherchent une méthode qui tient dans la durée, pas une motivation qui s'essouffle après deux semaines.

Livraison immédiate après achat : tu reçois les 3 fichiers en un seul téléchargement.